Resultados 3ª semana Crucero

Hola a todos! Como prometí, aquí estoy de nuevo, con las novedades de la 3ª semana de Crucero. Como ya había adelantado en otros post, esta semana he obtenido muy buenos resultados. 

Resultados 3ª semana Fase Crucero: he perdido 2,300 kg.

Además me ha dado la pedrada, y he decidido comparar las medidas de cuando inicie la dieta, con las que tengo ahora:

	30/07/2012	27/08/2012
PESO	93.9	87.4
PECHO	104	102
CINTURA	99	90
CADERA	110	109
MUSLO	58	60
BRAZO	35	34

Como podéis observar, en 3 semanas, ha habido cambios sustanciales en mis medidas. De hecho, he perdido 9 centímetros de contorno de cintura. Una pasada. La verdad creo que muchos de esos centímetros, son fruto de la retención de líquidos que padezco constantemente. 

Por otro lado, el contorno de muslo ha aumentado. Esto lo achaco a mi vicio por la bici y el spinning. Creo que me he pasado jajajaja. Así que voy a dejar aparcado de momento la bicicleta, y voy a centrarme en correr en la cinta y otros ejercicios de cardio. También voy a dejar de lado la tonificación!

Quizás algún día haga un post con mi rutina de deporte! Creo que podría ser interesante, ya que claro está, el deporte ha influído mucho en mi bajada de peso!

Esto es todo, nos vemos muy pronto!

Un beso